Comme certaines d'entre vous, j'aimerais me raffermir et perdre quelques kilos. J'en ai parlé à ma tante qui a plusieurs livres à cette effet et elle m'a donné deux livres. Le premier c'est Kilo-Cardio que j'ai feuilleté abondamment hier soir avant de me coucher. Recettes, exercices et tranche de vie, un excellent livre à mon avis pour rétablir un régime sain dans un environnement où les excès sont prédominant. Les images sont vraiment belles, chaque recette à une variante et il donne vraiment le goût de se remettre en forme et de se faire belle. Toutes les recettes sont pour une personne, ce qui est l'idéale, surtout si on décide de se mettre au régime et pas chéri. Le livre a été crée principalement par la célèbre Josée Lavigueur (entraineur fitness Québécoise) et la célèbre nutritionniste Isabelle Huot qui collabore à plusieurs magazines, site Internet, journaux, etc. Personnellement avec ma lecture, j'adore. Je vais radoter, ce livre me donne tout simplement le goût de bien manger et d'aller faire mon 30 minutes de jogging 3 fois par semaine et ma marche de 30 minutes à tous les jours pour être en pleine forme. Si je prend cette méthode, je crois sincèrement que je vais réussir à perdre d'ici un mois mes kilos en trop et ensuite à le maintenir.
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Le second ce sont toutes les recettes de Minçavi réunis dans un même livre. Je le trouve intéressant, mais à comparer à kilo-cardio dont les recettes partagées sont des recettes plutôt gastronomique, celle de Minçavi sont pour le quotidien, et quelques recettes également semble plus appétissante que d'autres. Il n'y a pas d'images et je trouve que ça l'air d'un carnet. Ce n'est pas vraiment ma tasse de thé.
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Pour conclure, je vous laisse sur deux vidéos de Marlena (Makeupgeek.com) Sur la santé. Donc vous verrez comment elle a obtenue une si grande perte de poids et également comment l'eau à améliorer l'apparence de ses cheveux.
J'espère que ces trucs vous amèneront à vivre un mode de vie sain. Car Être Radieuse, ça ne se résume pas qu'au maquillage et à la mode, il faut être également en santé.
Alors Santé à vous toutes!
Allo :)
RépondreEffacerSeulement pour te dire que mon blog n'existera plus prochainement! Par contre j'ai seulement transférer sur skyrock, http://beautyxvale.skyrock.com j'espère te revoir sur mon blog :)
Beautyxvale, xox
Salut,
RépondreEffacerMerci de m'avertir, je prends l'adresse en note ^^ J'espère que tu seras toi aussi toujours abonnée et venir me faire un petit coucou bien sympa comme tu le fais une fois de temps à autres :)
Josy -xxx-