Bilan Weight Watchers: deuxième semaine... -10 livres :)

by Unknown - janvier 29, 2012

Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui, je vous fais part que Weight Watchers ça fonctionne! La bonne nouvelle c'est que j'ai perdu un gros 10 livres et j'ai fait la pire chose à faire... se peser à la fin de la journée. Donc j'ai probablement perdu 12 livres, mais on va laisser ça à 10 livres. En plus d'avoir perdu 10 livres, je me sens plus en forme, malgré cette nuit, l'insomnie qui a frappé à ma porte... "Bonjour Josy, on est samedi soir, et je vais t'empêcher de dormir..." Bref Insomnie a bien réussit, car il est 5h30 (am) lorsque je commence à écrire ce bilan de ma semaine...

Lundi au vendredi:
Fruits, légumes, poissons et poulets ont composés mes plats cette semaine. Je vous montre quelques photos de plats que j'ai mangé durant la semaine.

J'ai vraiment pris tout mes plats avec beaucoup de fruits et de légumes pour la bonne raison qu'en coupant mes portions avec des fruits et légumes, j'obtiens tous les nutriments essentielles. Et la plus part des fruits et légumes sont zéros points, alors je me gâte. Même mes collations sont des fruits et des légumes...

Samedi... oups... mini tricherie

Lorsqu'on est chez quelqu'un d'autres, parfois il est facile de succomber à la tentation... J'ai mangé un petit peu de Kraft Dinner... mais j'ai accompagné d'une salade. Ensuite, restau... AÏE! J'y ai été avec une salade de poulets.

En gros, j'ai fais une petite tricherie, mais... Dès aujourd'hui, je m'y remet...

Objectif remis en question...

Bien que j'ai perdu 10 livres en deux semaines, je suis bien contente, mais mon objectif était 20 livres... après m'avoir pesé, j'ai décidé de changer un peu mon objectifs, donc il me reste 18 livres à perdre. Une à la fois, et ça me fera un total de 28 livres. Je me donne jusqu'au mois de mars pour atteindre cet objectif, ce qui est très réaliste.

Donc cette semaine, fruits et légumes... et c'est le retour à l'école... Ok... Mon bol a salade Tupperware va être trop utile...

À bientôt!