dimanche 11 mars 2012

27 livres en moins plus tard...

Bonjour les radieux et les radieuses!
Comme vous le savez sans doute, je suis sur le régime Weight Watchers depuis le mois de janvier. http://www.etreradieuse.com/2012/01/weight-watchers-des-demain-matin.html

Aujourd'hui 11 mars 2012, ça fait presque trois mois que je suis Weight Watchers, que je fais de l'exercices de façon régulière et que j'ai perdu 2 tailles de pantalon, 27 livres (beaucoup de cellulite et d'eau) et que je me sens en pleine forme. Je vous montre ce que j'avais l'air le 15 janvier et ce que j'ai l'air aujourd'hui...

15 janvier 2012:




11 mars 2012:




Les cheveux ont allongé, le visage à également changé un peu au niveau du maxilaire, mais la taille est phénoménal. Les gens qui me voient le remarque aussi.

Lorsqu'on suit Weight Watchers, attendez-vous à perdre 1 à 2 livres semaines. Pour de meilleurs résultats combiné 30 à 45 minutes d'exercice par jour et combler tout vos fringales par des fruits. Quelqu'un m'a également dit récemment féculent = fait-cul-large (je l'ai trouvé bien bonne), donc limitez-vous dans vos choix de pain, pâte et patates. Évitez les sucres rapides. Dans mes cafés, j'ai remplacé le lait de vache par le lait d'amandes et finalement je consomme beaucoup d'eau. Peu importe le régime, ces petits trucs sont bénéfiques et vous aideront à maintenir ou atteindre un poids santé.

Côté exercice, le zumba et bientôt je recommencerai à faire du jogging extérieur! Je crois même que si la tendance ce maintient côté météo, je risque de recommencer vendredi matin très tôt!

Je me sens plus légère et vraiment bien!

Ah oui!
J'essaie aussi de manger un citron par jour pour désintoxifier mon système... surtout après la semaine de débauche que je viens de passer, dès demain, on recommence en tout beau, tout neuf!

À bientôt!

à

11 commentaires:

  1. Look Inside My Closet11 mars 2012 à 20 h 36

    Bravo!!!! J'admire les gens qui ont le courage et la motivation d'atteindre les buts qu'ils se sont donnés.

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  2. Mary11 mars 2012 à 21 h 39

    Wahoo! Super :)

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  3. Unknown11 mars 2012 à 22 h 17

    Merci mesdames de vos encouragements et commentaires :) Ça me touche énormément!

    Bisous!
    Josy -xxx-

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  4. barbara12 mars 2012 à 05 h 42

    félicitations !!!!!!! so nice !! bonne journée

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  5. Unknown12 mars 2012 à 15 h 56

    Merci :)
    Bise
    Josy -xxx-

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  6. Danielle12 mars 2012 à 16 h 01

    Tu peux vraiment être fière de toi ma belle Josy. Bravo

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  7. Beautylicieuse12 mars 2012 à 21 h 12

    Hello ma belle ;)) Je suis super contente pour toi, t'es ravissante. Par contre un truc m'interpelle dans ton article, tu dis avoir remplacé le lait de vache par le lait d'amande (que j'adore en passant) quelle est la différence nutritionnellement parlant car si je ne me trompe pas le lait d'amande est plus calorique non?

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  8. Unknown12 mars 2012 à 21 h 49

    Merci beaucoup à vous deux :)

    @Beautylicieuse: Sur mon lait d'amande, voici ce qui est écrit: https://twitter.com/#!/etre_radieuse/status/179380794513563648/photo/1 40 calories par 240ml... Le lait 2% pour la même quantité est 110 calories... Par contre le lait d'amande contient d'avantage de protéine, mais il n'est pas plus calorique! :)

    Bise
    Josy -xxx-

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  9. Beautylicieuse12 mars 2012 à 23 h 07

    Merci ma belle pour ces renseignements ;)

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  10. Unknown13 mars 2012 à 15 h 56

    Mais ça me fait plaisir :)
    Bise
    Josy -xxx-

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  11. Audrey14 mars 2012 à 07 h 29

    Bien joué, c'est vrai que beaucoup de gens manquent de discernement lorsqu'ils viennent à entamer un régime. T'apprendre à faire des bons choix alimentaires ca te garde en forme toute une vie! Bravo pour ta perte de poids :)

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