Bonjour les radieux et les radieuses!
Voici une petite recette de smoothies nutritive pour le matin.
Ingrédients:
Une Banane pelée
2 cuillères à table de Beurre d'Arachide
1/2 tasse de tofu soyeux
Et un peu de miel au goût!
Préparation:
Bien mélanger les ingrédients jusqu'à tour soit soyeux!!!
Astuce:
Si le tofu ne vous plait pas remplacer le par du yogourt nature ou à la vanille. Vous pouvez également ajouté du lait!
