6 km par jour de marche minimum!
Bonjour les radieux et les radieuses!
Me voilà de retour pour de bon! Fini les vacances! Si je
suis triste? Non! En fait, j’avais besoin d’un peu de repos et de faire
beaucoup de travail à l’intérieur de la maison. Cliquez ici si vous voulez en
apprendre un peu plus sur mes 8 jours d’absence. Depuis que je suis mère
monoparentale, je marche en moyenne 6 km par jour avec ou sans ma fille. Je
n’ai plus de véhicule et la femme indépendante que je suis à décider de marcher
pour toutes ses courses. J’ai calculé le tout grâce à Google Maps et ça donne
un total approximatif de 6km par jour. 6 km par jour! Je connais des gens qui
chialent s’ils ne sont pas stationnés près de l’entrée de l’épicerie. Je marche
6 km aller-retour pour aller faire l’épicerie kit à y aller 3 fois dans la
semaine. C’est là qu’on se dit qu’on est rendu paresseux. Je suis vraiment
contente de marcher ces 6km par jour. Avez-vous pensé que la marche c’est
bénéfique et qu’avec toutes les gadgets techno qu’on a aujourd’hui on brûle
moins de calorie qu’en 1950? Autrefois presque tout était fait à la main, la
marche était plus fréquente, etc. Aujourd’hui, c’est plus facile de se
connecter à Netflix que de participer à une activité physique. Je fais mes squats
en écoutant Netflix, mais je trouve que marcher 6km par jour en 2015, c’est un
exploit. Je suis contente d’habiter à proximité mais également éloigné des
services, ce qui me permet de marcher mes 6km de marche.
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| avec mes souliers épiques Capitain America de chez Payless |
Depuis quelques temps, j’ai remarqué que j’ai une meilleure
forme, que je dors mieux et que je digère mieux. Ce sont toutes ses marches à
aller à la banque, à l’épicerie, au centre d’achat, etc. qui me font un grand
bien. Et je ne prends jamais le même chemin. Parfois le long boulevard,
d’autres fois la piste cyclable, d’autres les rues moins connu, etc. Je varie
mon trajet pour ne pas m’ennuyer à toujours faire le même trajet.
Je n’ai pas nécessairement perdu de poids, mais je me suis
raffermie et pris des couleurs. Objectif d’ici la fin de l’été marché 10 km et
courir 2 km sans arrêt.
Je vous mets au défi de calculer le nombre de km par jour
que vous marchez et de me les écrire en commentaire. Je vous mets également au
défi de marché plus de 2 km par jour. Je vous jure ça change rapidement une vie.
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