YogAmusant: Le livre pour les mini apprentis Yogi!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Si vous me suivez depuis longtemps vous savez que je fais du Yoga et ce très souvent avec Mini Radieuse. Depuis la naissance de Mini Radieuse et même avant, j'étais très adepte du Yoga et pour moi, lorsque je fais du Yoga c'est très important. J'en fais deux fois par jour avec Mini Radieuse, le matin après le déjeuner et le soir en fin de soirée, soit avant le dodo. L'an prochain, je veux même amener Mini Radieuse au Lolë White Tour avec moi et des amis. Il y a tellement de gens qui amène leurs enfants et je trouve ça génial. Avoir une routine de Yoga ça me permet de rester vraiment Zen et je vois aussi une différence avec Mini Radieuse. C'est rendu qu'elle me dit YOGA très souvent. Il y a quelques semaines, j'ai vu passé dans mon feed Facebook, une publication de Julie Philippon qui parlait d'un livre Yogamusant. Je me suis empressée de lui écrire pour savoir ou et comment se procurer ce petit bijou de livre qui avait l'air si amusant.  J'ai su alors qu'il était disponible en librairie.

Je me suis ruée à la Librairie Alire de la Place Longueuil me le procurer. J'ai été enchanter par ce petit livre, bien qu'il soit adressé au 6 à 10 ans, ça se fait facilement avec des enfants plus jeune car tout est illustré.



La routine proposé est vraiment amusante et j'adore réellement faire cette routine. Je suis habituée de faire du Yoga, mais cette approche est vraiment conçu pour les enfants, un peu moins de sérieux, beaucoup de plaisir.



J'ai également apprécié le fait que le livre soit conçu en chevalet, ce qui permet d'expliquer comment faire plus facilement. Et le livre est divisé par thématique.




Pour ceux et celles qui souhaite commencé le Yoga à la maison avec les enfants, je pense que YogAmusant est le livre qu'il vous faut. Puis avec les journée pluvieuses et moins belle qui s'enh viennent, c'est une belle façon de faire de l'activité physique sans avoir à se déplacer.

Détails du livre YogAmusant: YogAmusant vous propose une pratique de yoga en quatre saisons. Pour chaque saison, les activités proposées gravitent autour de différents thèmes ; chacun d’eux représente une séquence complète de yoga. Vous y trouverez des jeux, des postures actives, des postures d’étirement, des exercices de visualisation et de respiration. La présentation et les illustrations dynamiques de chaque posture vous permettront d’initier un ou plusieurs enfants, tout en vous amusant. Le livre se présente sous forme de chevalet pratique et facile à utiliser. Prix: 19,99$