Bonjour les radieuses (et les radieux)...
Je ne dors plus. Sérieusement... je ne dormais plus jusqu'à tout récemment. On s'entend... pour être radieuse, il faut dormir. C'est aussi important que bien manger et faire du sport (ou aller au gym). Je suis tombée sur une vidéo de Buzzfeed qui parlait des routines d'avant aller au lit des CEO. Et la routine dodo qui m'a interpellé le plus, c'est celle de Arianna Huffington. Le domaine dans lequel elle est, il est très similaire au mien. J'ai beau être rédactrice de plus petit blogues que le Huffington Post, je gère également une agence marketing web et d'autres entreprises dont une division médias à notre agence marketing. Donc mon horaire est... très chargée et il déborde même sur mes soirées... J'ai fouillé plus loin dans la routine d'Arianna Huffington et je suis tombée sur son livre Sleep Revolution que j'ai mis en application après l'avoir lu sur Kindle/amazon... je l'ai mis sur ma wishlist, car j'adore les livres papier pour le relire. Je vous recommande grandement ce livre. Ça m'a permis de prendre du temps pour moi, prendre soin de moi et surtout avoir une nuit d'au moins 6 heures.
Je vous partage la vidéo que j'ai fait sur ma chaîne YouTube qui vous explique ma belle routine dodo.
Shout out d'amour sans avoir été payé pour ses produits et que j'ai acheté avec mes sous:
-Les eaux à la lavande et eucalyptus de Lotus Aroma (Avec ça j'ai l'impression d'être au Balnea)
-Les loups super chic de Bigarade
-Le masque Généfique de Lancôme qui s'applique à la sortie du bain
-Et bien entendu mes soins réguliers que j'ai reçu récemment (eux c'est un envoie médias) la gamme detox de Biotherm qui fait un grand bien.
Avec ça, un bon livre, un bon matelas comme mon matelas Fleep et un bon pyjama (je rêve d'un pyjama en soie), je vous souhaite une excellente nuit comme la mienne. Cette routine me permet d'avoir mon beauty sleep!
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À bientôt les radieuses! (et les radieux)
