Bonjour tout le monde...
Là je suis fâchée... Et il y a juste moi qui va pouvoir me traiter de ce que je suis entrain de me traiter... JE SUIS UNE BALEINE! Où est les 125 livres que j'affichais fièrement il y a moins d'un an? Est-ce que c'est le retour chez maman et papa? Ma dernière relation amoureuse? Ou encore que j'ai le "grignotage" facile (depuis mon retour chez maman et papa)? Bref je ne veux pas le savoir, mais d'ici le 25 décembre j'aimerais être à 30 livres de moins que les 160 livres que la balance affiche. Ouais c'est la catastrophe. Donc au régime, eau et citron, salade et soupe, beaucoup de fibre et beaucoup d'exercices. On va perdre en un temps record mon 30 livres de trop. (en fait c'est 35 livres en trop, mais bon on va viser 30 livres d'ici Noël ça ne devrait pas être si mal. Soit environ 1,5 livres par jour.
En coupant mon alimentation de 500 calories par jour je devrais atteindre mon but. J'ai l'intention également de calculer des points comme Weight Watcher! Bon je m'alloue 22 points par jour! Voici la fonction selon Passeport Santé pour le fonctionnement de Weight Watcher en cliquant sur le lien suivant: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=weight_watchers_regime
Source: http://www.passeportsante.net/fr/Accueil/Accueil/Accueil.aspx
Donc à la fin de la semaine je vous fais le bilan de mon poids et je vous dis que je lâche mon blog pour aller faire quelques exercices.
Bonne journée!
Et vous quelles sont vos trucs pour perdre du poids?
Correction: Selon Jonathan Fontaine (et un grand merci de m'avoir contacté pour me donner le vrai chiffre) en fait en coupant 500 calories par jour, on perd une livre au bout de la semaine. Alors on mise sur le sport et les exercices? Pour plus d'information, voici le lien de Jonathan Fontaine: http://lenutritionniste.com/. Un grand merci encore!
Là je suis fâchée... Et il y a juste moi qui va pouvoir me traiter de ce que je suis entrain de me traiter... JE SUIS UNE BALEINE! Où est les 125 livres que j'affichais fièrement il y a moins d'un an? Est-ce que c'est le retour chez maman et papa? Ma dernière relation amoureuse? Ou encore que j'ai le "grignotage" facile (depuis mon retour chez maman et papa)? Bref je ne veux pas le savoir, mais d'ici le 25 décembre j'aimerais être à 30 livres de moins que les 160 livres que la balance affiche. Ouais c'est la catastrophe. Donc au régime, eau et citron, salade et soupe, beaucoup de fibre et beaucoup d'exercices. On va perdre en un temps record mon 30 livres de trop. (en fait c'est 35 livres en trop, mais bon on va viser 30 livres d'ici Noël ça ne devrait pas être si mal. Soit environ 1,5 livres par jour.
En coupant mon alimentation de 500 calories par jour je devrais atteindre mon but. J'ai l'intention également de calculer des points comme Weight Watcher! Bon je m'alloue 22 points par jour! Voici la fonction selon Passeport Santé pour le fonctionnement de Weight Watcher en cliquant sur le lien suivant: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=weight_watchers_regime
Aliments à consommer à volonté (option Alibase)
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Les huit directives santé de Weight Watchers
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Source: http://www.passeportsante.net/fr/Accueil/Accueil/Accueil.aspx
Donc à la fin de la semaine je vous fais le bilan de mon poids et je vous dis que je lâche mon blog pour aller faire quelques exercices.
Bonne journée!
Et vous quelles sont vos trucs pour perdre du poids?
Correction: Selon Jonathan Fontaine (et un grand merci de m'avoir contacté pour me donner le vrai chiffre) en fait en coupant 500 calories par jour, on perd une livre au bout de la semaine. Alors on mise sur le sport et les exercices? Pour plus d'information, voici le lien de Jonathan Fontaine: http://lenutritionniste.com/. Un grand merci encore!