Bonjour les radieux et les radieuses.
Il y a deux semaine, j'ai été dînée avec Caroline, la magicienne blogueuse derrière Maman Consomme. J'ai reçu un beau petit sac cadeau contenant un magazine que tout le monde convoitait... Le magazine Trois Fois Par Jour de Marilou et de son conjoint Alexandre Champagne. J'adore le blog, j'ai été déçue du livre, mais le magazine, première édition et c'est déjà un gros coup de coeur. Hier après-midi, j'ai eu enfin la chance de pouvoir profiter d'un café chaud et rattraper la lecture de mes magazines et Trois Fois Par Jour en faisait parti. Je peux vous dire que ce magazine se dévore avec les yeux!



Les photos du magazine Trois fois par jour sont époustouflantes et j'ai adoré le contenu également. Contrairement aux magazines arts de vivre et de cuisine habituel, ce magazine est presque un livre. La qualité du papier est exceptionnel. Pour 11,95$, c'est un excellent magazine qui vaut son pesant d'or. Oh et gros gros plus, pas de publicité.

Le premier numéro du magazine Trois Fois par jour évoque la cuisine en héritage. Dans le numéro, il y a environ 50 recettes, on y parle également d'inspiration, maison, communauté et bien entendu le bien-être.

J'ai déjà hâte à la prochaine édition.

Bonjour les radieux et les radieuses.
En ce moment, tout est synchro chez etreradieuse.com. Nutrition et vie active  sont au programme. Vous vous souvenez sans doute qu'il y a quelques semaines déjà (oui le temps passe vite), je vous parlais du programme Guide-Étoiles propre à Provigo Le Marché, Loblaws et Maxi. Il y a un peu plus d'une semaine, je me suis rendue avec Simon pour une rencontre avec une nutritionniste afin de faire un petit bilan et poser des questions à la nutritionniste. Étant un peu trop dans le Guid- Étoiles en ce moment et étant bien renseigné sur le sujet, j'étais réellement contente d'avoir amené Simon avec moi, car il a pu poser des questions auxquels je n'aurais pas penser. La nutritonniste que nous avons rencontré se nomme Lydiane St-Pierre.




Pour faire vivre l'expérience et répondre aux questions du Guide-Étoiles et de son programme de récompense, nous avons utilisé Periscope et nous l'avons ensuite mis sur YouTube. 36 minutes pour faire le tour complet du Provigo Le Marché de Longueuil et avoir des conseils judicieux et des réponses claires à nos diverses questions. Vous pouvez voir la vidéo complète ci-dessous. La vidéo est vraiment complète. En prenant votre café du matin ça s'écoute bien!





et mes étoiles? Eh bien je suis toujours supernova (5 étoiles). Mon truc pour rester à ce niveau? Acheter beaucoup de légumes et fruits, des poissons et peu de produits transformés. Ce sont également les trucs et conseils de Lydiane.

Comment rendre ces plats encore plus dynamique et savoureux? Des légumes partout. Nous avons même remplacer les spaghettis traditionnels par des courgettes dans un Spaghetti Courgettes avec le coupe légumes spirales PC. Profitez également de la saison pour utiliser des courges (courges spaghetti) et aubergines des marchés locaux qui seront plus fraîches et plus savoureuses. L'assiette idéale devrait être composée de 50% de légumes, 25% de grains et céréales et 25% de viandes. C'est ce que j'essaie de faire 95% du temps. 


Sur le site de Provigo (provigo.ca) vous trouverez sous votre profil un lien vers Le Guide-étoiles ou encore sur pc.ca

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques semaines, j'ai testé un thé exceptionnel dans tous les sens du mot. Le Kenzen Ten4 de Nikken a été vraiment une surprenante découverte. Nikken est une compagnie basée sur le bien être et les 5 paliers de la santé, ce n'est pas pour rien que Nikken utilise un des slogans suivant: Humainement Meilleur. Ça fait un peu plus d'un an que je connais l'existence de cette compagnie, mais ce n'est que depuis quelques mois que je m'intéresse de plus près aux produits Nikken. Nikken offre réellement de tout, autant pour la nutrition, le sommeil, que des sièges d'autos, etc.  Le Kenzen Ten4 de Nikken est en fait un thé vert matcha au kiwi. Mais attention, le Kenzen Ten4 de Nikken n'est pas seulement bon au goût, mais pour la santé. J'ai vraiment aimé ce thé, alors je ne pouvais pas m'empêcher de vous en parler en ce samedi matin. Je l'ai testé qu'une seule fois, mais je me suis promis que je me procurerais prochainement une boîte.

Crédit Photo: Christian Aubé 2.0

Pourquoi opter pour le Kenzen Ten4 de Nikken?

 Kenzen Ten4 est fabriqué avec des ingrédients d’origine biologíque y compris ce qui est connu comme la « boisson énergisante même de la nature » ; elle contient du thé vert matcha et l’un des fruits les plus énergisants, le Kiwi de Nouvelle Zélande. Ten4 peut vous apporter jusqu’à 6 heures d’énergie physique et mentale supplémentaire. Vous vous sentirez à l’aise, bien dans votre peau et dans votre esprit. Mais Ten4 est bien différent des boissons énergétiques habituelles ; celles-ci contiennent une vaste quantité d’additifs artificiels et chimiques. Ten4 est composé à partir de produits naturels, d’origine biologique comme ceux que vous aimez apporter à votre alimentation journalière. Avec Ten4, vous profitez des bienfaits d’une boisson énergétique sans les désavantages. Vous ressentirez une douce énergie équilibrée et vous éviterez les extrêmes en dents de scie qui sont produits par les surabondances en sucre des autres boissons. De même que pour leurs excès de calories, saveurs artificielles et conservateurs chimiques. Avec Kenzen Ten4, vous n’allez pas juste vous sentir bien ; vous pourrez le boire en toute confiance.

• 80 mg de caféine douce provenant de thé vert matcha d’origine biologique
• Une aide précieuse pour brûler les calories et booster votre métabolisme
• Un soutien pour une attention et une lucidité mentales au maximum Kenzen Ten4, composé avec du thé vert matcha d’origine biologique, est d’une qualité supérieure, la meilleure qui soit.

Le thé matcha est un éventail complexe d’éléments qui permet de vivre avec une énergie équilibrée de la façon la plus naturelle qui soit. Des études cliniques font apparaître que le thé vert matcha augmente les performances de votre corps par rapport à l’utilisation de ses réserves énergétiques disponibles. Il y a là une énorme différence avec les boissons habituelles qui ne procurent qu’un pic d’énergie artificielle dans l’activité nerveuse. Le thé vert matcha apporte une aide précieuse à votre corps dans la transformation des graisses en énergie. Le thé matcha est une source de théanine, un acide aminé analogue étudié pour son influence dans la réduction du stress, l’amélioration de l’attention mentale, l’humeur, les performances cognitives et à un calme serein. Avec ce mélange matcha biologique, Ten4 vous permet de vous sentir toute la journée comme si c’était la meilleure à ce jour.

• Les Vitamines B6 et B12 sont nécessaires pour une reprise rapide de votre dynamisme Si votre alimentation montre un manque de Vitamines B6 et B12, vous vous sentirez rapidement fatigué. Une carence en B12 particulièrement peut affecter votre endurance, vous laisser fatiguer en permanence et apathique. Les Vitamines B ne peuvent pas être produites par le corps et la Vitamine B12 n’est pas présente dans une alimentation végétarienne. Kenzen Ten4 vous apporte les Vitamines B qui vous permettent de vous sentir bien dans votre peau et même mieux encore. Les vitamines B se mettent l’action

• Les antioxydants vous aident à combattre les radicaux libres Le thé vert contient des antioxydants –en plus grande quantité que ce que contiennent les myrtilles, les grenades ou autres produits alimentaires. Le thé matcha contient plus d’antioxydants que n’importe quel autre thé vert. L’un de ces antioxydants est l’épigallocatéchine ou EGCG. Des études démontrent que l’EGCG est une défense contre les radicaux libres, tout comme il soutient le corps contre le vieillissement précoce. Le complexe polyphénol aide aussi à maintenir un bon cholestérol, de bons niveaux de sucres sanguins et une bonne tension artérielle, qui sont déjà dans des fourchettes normales. L’ECGC agit aussi sur les hormones qui régulent l’appétit et contribue à la régulation du poids. En final, vous brulez du gras au lieu de le stocker.

• La chlorophylle naturelle pour ses propriétés détoxifiantes Le thé vert matcha présente cette belle couleur verte de la chlorophylle, agent par excellence qui lutte contre les toxines. La chlorophylle est souvent utilisée comme désodorisant, preuve de sa capacité à réduire les composants chimiques nuisibles. La chlorophylle n’est pas un agent stimulant de type agressif. Au contraire, elle s’associe aux autres substances de façon à les éliminer. C’est la même méthode que le nettoyage de la maison.

• Les nutriments contenus dans le kiwi offrent les vitamines nourricières et les minéraux Ten4 contient cette variété de Kiwi vert de Nouvelle Zélande ; il est appelé le « super-fruit de la nature ». C’est un concentré de vitamines C et E, de minéraux et de fibres. Ses caroténoïdes et bêta-carotène renforcent l’EGCG dans le thé vert matcha pour offrir un soutien antioxydant à large spectre. La plupart des fruits sont très acides. Le kiwi est en position la plus alcaline dans le spectre du fruit, contribuant ainsi à un meilleur équilibre Acide/Alcalin. L’index glycémique bas du kiwi ainsi que ses fibres montrent un fort contraste par rapport aux autres fruits et baies (myrtilles) qui peuvent booster les niveaux d’insuline ; ceci est dû à la quantité de sucre. Ten4 contient un extrait entièrement naturel du fruit complet ; on y retrouve ainsi ses enzymes actifs nécessaires à la digestion et à un système immunitaire au meilleur de sa capacité. La récolte du kiwi ne se fait que lorsque les nutriments sont à leur pic, et un processus de traitement à froid permet que les enzymes soient préservés.

• Fabriqué avec des ingrédients d’origine biologique, non modifiés, non végétaliens et sans gluten • Seulement 25 calories et 5 grammes de vrai sucre de canne biologique • Pas de colorants, de sucres ou de conservateurs artificiels Certaines boissons énergisantes sont comme des médicaments ; vous pouvez apprécier leurs effets mais vous essayez d’ignorer ce qu’ils disent à vos papilles gustatives. Ou à votre système. Ten4 ne contient pas ces agents chimiques ; vous n’avez donc pas ce goût de chimie. Ten4 donne cette touche de douceur par de la stévia naturelle, de la poudre de myrtille et une touche de sucre de canne. Vous ne trouverez pas Ten4 en cannette ; Ten4 n’a pas besoin de conservateurs –ou d’avoir le goût des conservateurs- car vous le mélangez simplement avec de l’eau fraîche à chaque fois que vous voulez en boire. Les boites ne sont pas la chose la plus pratique pour le transport. Glissez quelques sachets dans vos poches ou votre sac à main. Les sachets tout prêts sont le meilleur moyen pour un partage. Offrez en donc à vos amis et ils seront d’accord pour dire que Ten4 a un goût rafraîchissant, venant des tropiques, qui peut être consommé à tout moment. Quand vous boirez Ten4, qu’il soit 10 heures ou 16 heures, vous ferez l’expérience d’une énergie saine, renouvelée pendant 6 heures ou même plus. Vous serez en super forme mentalement, physiquement et ce, de façon naturelle. Préparez-vous à être exalté.

Pour plus d'info sur le produit ou connaître le distributeur Nikken le plus près de chez vous, visitez nikken.com

Bonjour les radieux et les radieuses!
Ce n'est pas un secret... Je suis fan de Jagermeister. Cette boisson est généralement associé à la scène metal et un peu underground et je trouve ça vraiment dommage que la marque soit ciblé comme ça! Je suis fans de Metal et lorsque je dis que j'adore le Jagermeister (sérieux j'en mets partout), les gens me regardent et me disent: "HARDCORE!"! Pour moi, le Jagermeister est une boisson fascinante, d'abord par son histoire, car la Ice Cold Shot à l'origine, c'était en guise de remède. Voyez-vous, le Jagermeister est une boisson qui contient 56 herbes (et épices). À l'origine c'était un remède et plus tard une boisson de grand-père, c'est dans les années 90 que le rebranding c'est fait un peu plus Hardcore avec la scène Metal et Punk. Le Jagermeister pour moi c'est une boisson savoureuse, qui s'apprécie et qui se marie avec tellement de saveurs incroyable, comme un café java ou encore du Ginger Ale. Ce soir sur etreradieuse.com, je vous présente ma version du Black Mojito qui se boit en toute circonstance, surtout un vendredi soir en faisant le souper.




Black Mojito
La recette de Jagermeister est celle-ci:

4 cl / 1.5 fl oz de Jägermeister
Jus de lime
Menthe fraîche
Sirop de sucre
Soda
Glaçons

Ma variante est celle-ci
1,5 oz de Jagermeister
Le jus d'une lime
7 feuilles de menthe fraîche
sirop d'agave
Soda gingembre (qui vient donner d'avantage de goût que le soda régulier)
Glaçons

Dans les deux cas, la préparation est la même:
Dans un verre déposer la menthe, ajouté le jus de lime et le sirop, ajouter les glaçons et allonger avec le soda.

La modération à bien meilleur goût! N'abusez pas des bonnes choses de la vie!

Bonjour les radieux et les radieuses!
La nouvelle que j'ai à vous partager, je l'aurais partager durant mes Vendredi Joyeux, mais celle-là, elle ne pouvait pas attendre. J'ai reçu un communiqué complètement débile pour les fans de Metallica. Je suis une grande fan de Metallica, depuis... Oh my god... j'avais peut-être 11 ou 12 ans quand j'ai eu entre mes mains le fameux BLACK ALBUM de Metallica. Je pense que tout amoureux de Metallica qui se respectent a cet album chez lui et en CD! Bref, avec le show de Metallica à Québec, Budweiser a fait une bière édition limitée METALLICA! Une super canette noir avec le nom de Metallica écrit en lettre argent.  Je trouve l'idée vraiment géniale, surtout que les gars de Metallica disent toujours en entrevu que l'endroit dans le monde oû ils aiment le plus se produire c'est le QUÉBEC. Une bière hommage c'est complètement fou. Je suis réellement excitée par l'idée. J'ai envie d'en acheter pour y goûter, mais surtout pour garder quelques canettes vides et en mettre dans la future décoration de mon futur bureau. Mais attendez.. Je vous partage le communiqué au grand complet parce que c'est du bonbon pour les fans de Metallica! 




La Budweiser - l'Indétrônable - est brassée depuis 1876 dans le respect des normes de qualité les plus rigoureuses. Brassée au Canada depuis plus de 30 ans, la Budweiser est produite à partir d'ingrédients de qualité supérieure, sans ingrédients, additifs ou agents de conservation artificiels. Grâce à un procédé exclusif de vieillissement par le bois de hêtre, la Budweiser se distingue par une douceur et une saveur que l'on ne retrouve dans aucune autre bière. Pour plus d'information, visitez www.budweiser.ca ou www.facebook.com/budweisercanada.


Un petit fun FAQ à propos de Kirk Hammet... Il est végétarien!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis le début août, j'ai reçu la collection EYEvolution de Lise Watier. La collection EYEvolution de Lise Watier mise sur le regard. Ce que nous propose la célèbre maison cosmétique québécoise ce sont des ombres à paupière haute performance de qualité. Cette collection répond aux plus hautes exigences de la femme moderne en matière de longue tenue et d’efficacité. Une offre de produits maquillage exclusivement pour les yeux, gage de performance. Le packaging est de toute beauté et me fait penser aux grandes collections des grands designers. Je trouve que Lise Watier c'est surpassé cette année.


Voici les produits qui ont retenus mon attention


QUATUOR EYEVOLUTION FARDS À PAUPIÈRES 



Les couleurs sont juste trop belle et parfaites. Ces quatre fards nouvelle génération offrent une formule mi-crème mi-poudre et un fi ni mat à satiné. La tenue de ces fards ultra-soyeux sera irréprochable si la Base Paupières CC est appliquée préalablement. Sans parabènes. 37 $


OMBRE VELOURS SUPRÊME FARD À PAUPIÈRES 



Glissant aisément sur la paupière, ce fard laisse un fini complètement mat et poudré. Sa formule longue tenue est infusée du pouvoir de l’extrait exclusif de Thé du Labrador. Il s’applique avec douceur et facilité du bout des doigts ou à l’aide d’un pinceau. Sans parabènes. 25 $

J'ai vraiment aimé la tenue des ombres à paupière velours suprême. La couleur matte des ombres, cest vraiment un must pour toutes les femmes peut importe leur âge. J'ai également adopté les couleurs sable velours et vanille velours comme base pour mes ombres à paupières régulières. À mélanger avec les ombres à paupières Suprême Soufflé pour un effet dramatique.

Les nouveautés permanentes dont on ne pourras plus se passer comme le Portfolio...
Chez Lise Watier mon indispensable des 15 dernières années est définitivement le portfolio de Lise Watier. À ma trousse, il y aura quelques nouveaux dont la base à paupières CC qui m'a fait penser à mon indispensable Eyeshadow potion de Urban Decay et les nouveaux traceurs imperméables intenses. C'est deux indispensables sont essentielle pour bien définir le regard.

BASE PAUPIÈRES CC TENUE EXTRÊME 

Légèrement teintée et imperméable, cette base à paupières Colour Correcting permet de lisser visiblement et instantanément les paupières. Portée seule, elle uniformise et corrige la coloration de la paupière pour un effet peau nue. Appliquée sous les fards, elle magnifie leur intensité et permet de les fixer pendant 16 heures, sans s’estomper. Testé sous contrôle dermatologique et ophtalmologique. Sans parabènes et sans parfum. 27 $


TRACEUR PAUPIÈRES IMPERMÉABLE INTENSE 

Ces nouveaux traceurs à paupières sont encore plus intenses! Ils se démarquent par leur fi ni ultra-crémeux et leur pigmentation riche. Résistant à l’eau, le trait de ces crayons reste en place pendant 14 heures, sans transfert. 22$

L'astuce ultime de David Vincent, maquilleur pour Lise Watier: « Estompez le trait de crayon sous les yeux à l’aide d’un pinceau. Ainsi, l’œil sera subtilement défini et l’attention sur les cernes, les rides et les imperfections sera minimisée. »

Bonjour les radieux et les radieuses!
Dans exactement 7 jours c'es l'automne. Oui 7 jours! Non mais c'est fou comment l'automne arrive vite. Pour moi, l'automne est une de mes saisons favorites. Probablement parce que je suis née en automne. Cet été pendant les grandes chaleurs, j'ai reçu des accessoires idéales pour l'automne, mais j'attendais des belles journées pluvieuses, grises et fraîche pour vous présenter ces trois accessoires coup de coeur pour l'automne. En plus... Ils sont unisexe!



La montre en bois JORD WOOD WATCHES


La montre JORD WOOD WATCHES est à mon avis un accessoires vraiment tendance pour l'automne. Fait en bois, le modèle 94A dans le bois de santal rouge est magnifique. Je trouve tellement la couleur idéale pour l'automne et un matériaux aussi chaleureux que le bois se doit de se porter à l'automne. Pour 159$ c'est vraiment une belle montre de qualité et à mon avis abordable.

Le foulard à motif à carreaux de chez Indigo.



Indigo offre des vraiment beau foulard pour 35$! Le motif à carreau revient en force et pas juste dans la déco, il revient aussi dans les accessoires et les vêtements. Pour ma part, ce foulard est le choix judicieux à porter avec un manteau noir ou brun en cuir ou en lainage pour un maxi effet.


Le foulard aux motifs Indien de chez Marshalls



Un motif bien présent dans les dernières tendances, c'est pourquoi ce foulard permet d'oser sans trop exagérer. L'inspiration de l'Inde dans les tenues vestimentaires s'ils sont bien dosé ça donne un impression qu'on est de grand voyageur. Le seul hic, c'est que ce foulard vient de chez Marshalls, mais ce sera notre secret. Je trouve les motifs bien dosé, sa couleur très chaleureuse et en plus il est super confortable. C'est vraiment le foulard qu'il vous faut si vous voulez ajouter à votre ennuyeux manteaux une touche funky et à la fois ethnique.



Bien entendu ces accessoires doivent se porter avec un latte à la citrouille ou un thé chaï deux incontournable disponible sur le site de Keurig Canada ou au Starbucks le plus près de chez vous.

Avec tout ça vous serez prêts à affronter l'automne.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Les gens détestent les lundi parce que c'est la routine. Pourtant lundi, c'est la journée pour créer des nouveau but, amener la partie à un nouveau niveau, foncer, briser des murs, etc.




Le lundi c'est créatif, c'est motivant, c'est même magique. Mes plus beaux contrats je les signe en général le lundi! Je ne me plain pas parce que la semaine recommence... pour moi, la semaine elle ne recommence pas, c'est juste la suite logique, la continuité, c'est rare que je prends des vacances, je suis toujours en train de travailler. Cet été, j'ai eu l'air de me la couler douce, mais j'ai juste pris du recule pour mieux avancer, pour négocier des beaux contrats, pour préparer septembre, octobre, novembre et décembre, parce que j'ai une famille à faire vivre! Ma fille égale une grosse responsabilité. Je le savais déjà, mais depuis que je l'ai temps plein pour moi toute seule, je me rend compte que mon obligation est de réussir. Mon succès c'est même pas pour moi, c'est pour elle. Donc chaque lundi, je met à mon agenda entre 7h et 10h du matin la plus part de mes rendez-vous téléphonique et chaque jour j'essaie d'en faire 10 fois plus en 10 fois moins de temps, 7 jours semaine. Savez-vous quoi? J'adore ce défi! J'adore ce défi de la vie qui me fait vivre beaucoup plus de choses en moins de temps, qui me permet également gérer plus de trucs.



Cet été j'ai eu un peu d'aide... Peut-être que cette personne ne le sait même pas, mais Grant Cardone a été mon mentor. J'ai suivi ses périscopes, ses lives sur Facebook, sa chaîne YouTube, etc. J'ai jamais vu quelqu'un d'aussi Omniprésent sur le web. Tellement Omniprésent que je m'amuse à l'appeler Uncle G. Grant Cardone m'a ouvert les yeux et je suis là! 2.5 articles par jour, des tweets, Facebook, etc. J'essaie d'être aussi omniprésente que lui, mais Grant Cardone c'est comme Chuck Norris. Grant Cardone est le meilleur coach pour une business et partage plein de contenu gratuit. J'ai acheté son livre de 10x Rule qui dit exactement ce que je viens de vous dire un peu plus haut.


Les 10 clés du succès selon Grant Cardone:

1. Success is your Duty
2. Make deals a priority
3. Work hard
4. Ignore the #LittleMan
5. Don't be negative
6. Have a target
7. Don't depend on one product
8. #Believe
9. Work to your potential
10. Don't quit

Appréciez les lundi, ils sont précieux, ne les gaspillez pas!

Le parcours de Carl est inspirant et surtout impressionnant: Carl a déjà été obèse morbide et qu'il a perdu 104 livres en 16 mois, c'est vraiment inspirant! Surtout qu'il est partie de faire de l'elliptique dans son salon à la course à pieds et ce de façon graduelle!

Son parcours est avant de devenir ambassadeur pour Subway. Lorsqu'il est devenu ambassadeur pour Subway, ce que Subway propose ça le rejoignait! Donc contrairement à Jared, à mon avis, Carl est plus crédible dans le sens où, il parle d'un produit qu'il aime, mais c'est la vie active qu'il veut propager, en plus de prendre le temps de mieux manger. 

Lorsqu'on a demandé à Carl les 5 astuces les plus efficaces pour perdre du poids et être motivé, ils nous a tout simplement répondu ce qui suit:

boire de l'eau, 

déjeuner, 

bien manger, 

rester actif durant les pauses télé, 

ne pas se donner de temps pour perdre du poids, 

Et être heureux, s'accorder des gâteries et des trucs qui nous font plaisirs à l'occasion!

Je pense que c'est la base de tout modèle de vie sain!

L'action se passe principalement sur Twitter, mais je vais essayer de vous partager les défis de la semaine durant 4 semaines sur mon blog.

Le défi de cette semaine consiste à s’attaquer à ces « petites affaires à régler » que nous remettons toujours à plus tard. Il nous arrive souvent de ne pas mener à bien les tâches commencées (ou même de ne pas les commencer du tout). Le temps passe et ces tâches que l’on reporte sans cesse deviennent une source de stress et d’anxiété. Comme chacun sait, le stress est aussi nocif pour le corps que pour l’esprit.

Voici mes objectifs cette semaine:

À suivre sur les réseaux sociaux cette semaine...

Pour terminer, je vous partage le Vine de Carl à cet effet.

Désolé pour ceux qui avaient interagi ce matin, j'ai dût modifier le post et effacer l'original!Aujourd'hui c'est le d...
Posted by Carl Savard et Kangguru Santé on 14 septembre 2015

Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:

Facebook: http://facebook.com/etreradieuse

Twitter: @etre_radieuse

Instagram: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Si vous me suivez depuis longtemps vous savez que je fais du Yoga et ce très souvent avec Mini Radieuse. Depuis la naissance de Mini Radieuse et même avant, j'étais très adepte du Yoga et pour moi, lorsque je fais du Yoga c'est très important. J'en fais deux fois par jour avec Mini Radieuse, le matin après le déjeuner et le soir en fin de soirée, soit avant le dodo. L'an prochain, je veux même amener Mini Radieuse au Lolë White Tour avec moi et des amis. Il y a tellement de gens qui amène leurs enfants et je trouve ça génial. Avoir une routine de Yoga ça me permet de rester vraiment Zen et je vois aussi une différence avec Mini Radieuse. C'est rendu qu'elle me dit YOGA très souvent. Il y a quelques semaines, j'ai vu passé dans mon feed Facebook, une publication de Julie Philippon qui parlait d'un livre Yogamusant. Je me suis empressée de lui écrire pour savoir ou et comment se procurer ce petit bijou de livre qui avait l'air si amusant.  J'ai su alors qu'il était disponible en librairie.




Je me suis ruée à la Librairie Alire de la Place Longueuil me le procurer. J'ai été enchanter par ce petit livre, bien qu'il soit adressé au 6 à 10 ans, ça se fait facilement avec des enfants plus jeune car tout est illustré.



La routine proposé est vraiment amusante et j'adore réellement faire cette routine. Je suis habituée de faire du Yoga, mais cette approche est vraiment conçu pour les enfants, un peu moins de sérieux, beaucoup de plaisir.



J'ai également apprécié le fait que le livre soit conçu en chevalet, ce qui permet d'expliquer comment faire plus facilement. Et le livre est divisé par thématique.




Pour ceux et celles qui souhaite commencé le Yoga à la maison avec les enfants, je pense que YogAmusant est le livre qu'il vous faut. Puis avec les journée pluvieuses et moins belle qui s'enh viennent, c'est une belle façon de faire de l'activité physique sans avoir à se déplacer.

Détails du livre YogAmusant: YogAmusant vous propose une pratique de yoga en quatre saisons. Pour chaque saison, les activités proposées gravitent autour de différents thèmes ; chacun d’eux représente une séquence complète de yoga. Vous y trouverez des jeux, des postures actives, des postures d’étirement, des exercices de visualisation et de respiration. La présentation et les illustrations dynamiques de chaque posture vous permettront d’initier un ou plusieurs enfants, tout en vous amusant. Le livre se présente sous forme de chevalet pratique et facile à utiliser. Prix: 19,99$

Bonjour les radieux et les radieuses!
Chez nous on est des grandes fans Mini Radieuse de Fisher Price. Les préférés de Mini Radieuse? Les Little People, les produits à l'effigie de Minnie Mouse dont la maison de Minnie et les Minnie avec des vêtements clipable et... bien entendu la théière musicale et la coiffeuse rire et éveil. Lorsque Fisher Price m'a contacté pour tester les nouveaux produits, je devais être certaine que c'était pas trop bébé pour Mini Radieuse, car Mini Radieuse aime jouer avec des jeux et des jouets pour plus vieux et faire comme les grands.

Les jouets Rires et Éveil  avec technologie Éveil Progressif  s’inspirent de la curiosité naturelle des bébés à l’égard des objets qui les entourent, comme les téléphones et les interrupteurs d’éclairage, et même les pots et les casseroles. Cette collection novatrice de jouets est dotée de la technologie Éveil Progressif, dont le contenu d’apprentissage évolue à mesure que votre bébé grandit. Puisque chaque bébé se développe à son propre rythme, la technologie Éveil Progressif permet aux parents de sélectionner le niveau d’apprentissage qui convient le mieux à leur enfant. Grâce à une variété de chansons, de phrases et de sons adaptés à l’âge de l’enfant et regroupés en trois niveaux de jeu, les jouets Éveil Progressif sont l’équivalent de trois jouets en un. Je trouvais vraiment intéressante les caractéristique de la nouvelle gamme de jouets Fisher Price.

Nous avons testé alors la tablette d'Éveil Progressif qui s'adressait à un public de 12 à 36 mois.



Bien que le produit est intéressant et qu'il est un choix intelligent parce qu'il apporte effet jeu de rôle (imiter maman avec sa tablette par exemple) en apprenant les premier mot, des chansons, l'alphabet, etc. Mini Radieuse n'a pas aimé. Elle joue avec, mais c'est pas son jouet favoris. Je pense qu'elle le trouve un peu bébé et préfère d'avantage jouer avec les Little People de Fisher Price. Personnellement, j'adore la tablette, je dis ça de manière très objective, parce que la Tablette, je la trouve vraiment éducative, interactive et j'aime vraiment l'option de 3 niveaux selon l'âge de l'enfant. Je l'ai mis au trois niveaux, rien à faire, Mini Radieuse n'accroche pas.

Les caractéristique de la tablette:
Avec son éventail de chansons, de phrases et de sons adaptés à l’âge de l’enfant, cette tablette a été conçue spécialement à l’intention des bébés en plein développement. Puisque chaque bébé grandit à son propre rythme, cette tablette permet de choisir le niveau de jeu le mieux adapté à chaque enfant. Bébé peut appuyer sur l’un des 28 icônes faciles à presser pour activer les sons et la musique et commencer à apprendre les lettres, les premiers mots, les noms des animaux et plus encore. Âge : 12 à 36 mois. Prix suggéré : 20,99 $

Bonjour les radieux et les radieuses!
La semaine dernière, j'ai reçu un super colis de matériel scolaire/bureau de la part de Bureau En Gros (Staples) et une chaise. Cette chaise est quelque chose d'important pour moi, parce que pour ceux qui le savent, les meubles que j'avais chez moi appartenaient à quelqu'un d'autres et cette personne est partie avec ses affaires, pis c'est ben correct de même. Je vais pouvoir avoir un logis digne de Pinterest, ça déjà commencé d'ailleurs.

Pour moi, cette chaise reçu par Bureau en Gros signifie un nouveau départ, mais également un petit endroit pour Mini Radieuse et moi, pour nos moments de lectures et d'apprentissage. J'ai eu le choix de la chaise, j'ai choisi une chaise d'inspiration victorienne avec des motifs turquoise! Elle sera dans mon futur bureau en construction, mais pour le moment, elle est dans mon salon.




Chère Mini Radieuse!
Cet été tu as eu 2 ans. Il en reste trois ans avant que tu fasses ton entrée à la maternelle. À la maison, on a des grandes parties de jeux libres, de lectures, de casse-têtes, yoga, de dessins et d'aquarelle. Tes jeux préférés? Déjà là, tu es comme moi, indépendant, forte, mais ton jouet préféré hormis ta mausus de poupée Aurore aussi connu sous le charmant surnom de AU que tu lui as donné ou encore La Belle Au Bois Dormant, ce sont les livres. Comme Maman tu aimes lire, tu prends tes livres et tu les lis à AU. Tu grandis, tu développes de plus en plus ton langage, à une vitesse tellement folle, que je ne prends même plus la peine de noter chaque mot que tu dis. Je suis tellement fière de toi ma petite princesse. Déjà là, tu as des modèles indépendant et aventureux comme Merida et Ariel que tu adores et je pense que tu veux faire mille et un métier comme ta nouvelle idole Barbie. Chaque jour, tu es curieuse, tu t'aventures, tu me défies, puis je t'aime de tout mon coeur. Je veux t'offrir le meilleur et depuis qu'on a notre routine à nous deux, c'est tellement plaisant. Juste nous deux, lire, dessiner, apprendre en jouant, développer les colis adressés au blog de maman, jouer avec les nouveaux produits qu'on a reçu, retourner jouer, etc.



La chaise Monarch de chez Bureau en gros est pour toi et moi, pour partager des moments de lecture, des moments de bonheur et des moments d'apprentissage. Tu es déjà si mignonne lorsque tu t'y installes tellement sérieuse pour lire ou faire un livre cherche et trouve. Tu ne sais pas encore lire, mais tu es tellement curieuse que ça ne me surprendrait pas que tu veules lire avant le temps. Je n'ai pas hâte que tu rentres à l'école, mais j'espère que cette chaise sera encore dans le décor de notre future maison dans quelques années, pendant que tu iras à l'école privé et que tu y feras tes devoirs avec moi. Déjà aujourd'hui, à deux ans, ma fille, je te vois comme une grande fille qui va réussir et qui va "botter" des derrières, faire les règles à ta façon et réussir.

Chère Mini Radieuse... Je t'aime! Alors on s'installe pour lire, jouer et apprendre un instant dans cette chaise ? Dans cette chaise cette année, on s'engage de ne pas la partager avec personne et d'apprendre. D'apprendre tout ce que tu veux ma princesse... Que ce soit l'anglais (en passant tu es déjà super bonne tu nommes les fruits très bien en anglais) ou bien à lire, je t'encourage, je te supporte et on va partager cette chaise pour apprendre ensemble!



____________

Pour les radieux et les radieuses... Je suis curieuses de savoir que feriez-vous avec notre chaise? Un instant de lecture? Un accessoire pour un bureau à la Pinterest? Chose certaine, nous, la chaise nous servira d'un peu tout ça! J'aimerais dire que j'ai beaucoup pleuré en écrivant ce texte!

Il s'agit de la chaise Monarch Tapestry disponible chez Staples!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine j'ai fait un incroyable tartare de viande chevaline aux amandes. Je me suis un peu risqué, sortie de ma zone de confort, car d'habitude je n'aime pas la viande chevaline, ni les viandes sauvages. Mon inspiration pour mon tartare de viande chevaline m'est venu de l'automne. Ajouter de l'amande et de l'huile de noisette avec une touche de raifort, c'est ce qui a fait que j'ai pu crée un tartare réconfortant pour l'automne. J'ai osé le tartare de viande chevaline, et je le referai prochainement. Notez que je suis sur un régime restrictif du type Paleo en ce moment, alors, vous pourriez y ajouter sans problème de la mayonnaise et de la moutarde de dijon. Personnellement, je trouve que manger du tartare avec des accompagnements c'est du gâchis (big fan de tartare), alors je le mange seul. Par contre un bon croûton maison, ça peut-être excellent ou servi sur une salade de jeune pousse d'épinard.





Ingrédients:
De la viande chevaline en brunoise
Des amandes concassées
De la poudre d'amandes
Des feuilles de basilic grossièrement haché
Une cuillère à thé de raifort
Une échalote française en brunoise
Un filet d'huile de noisette
Un filet d'huile d'olive.

Préparation: 
Mélanger le tout à la fourchette. Sservir et savourer.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un bar à Montréal. Par contre, je ne peux pas révéler l'adresse, mais je peux vous dire que c'est vraiment le bar le plus cool que j'ai vu depuis 2004.  Ce fameux bar se nomme Le 4eme mur et il vaut le détour.

Caché derrière un mur secret, ensuite il faut descendre un escalier avant d'accéder au bar. ET... Le bar est juste magnifique, un décor enchanteur digne des années 20, je me suis sentie propulsée dans le temps de Al Capone, soit les années 20. Derrière ce concept innovateur, une dream team de 5 bartender se sont réunis pour créer le bar de leur rêve avec des cocktails uniques et un vaste choix d'alcool et un petit menu pour manger.

J'ai découvert Le 4eme Mur grâce à Simon Rivest et j'ai siroté un I Love Negroni qui est leur version du Negroni que j'ai adoré. C'est certain que je vais retourner au bar Le 4eme mur, car l'ambiance était plutôt calme, voir speak easy, musique jazzy et spectacle burlesque, bref tout pour me plaire. J'aimerais également faire un projet photo vintage avec le bar Le 4eme mur, il me semble que ça fiterait avec moi.



L'expérience de ce bar m'a plu, n'importe quand je vais y retourner et probablement très prochainement. À suivre...

Pour connaître l'adresse du bar Le 4eme mur, je vous invite à visiter leur site http://le4emur.com/, vous aurez toutes les indications pour obtenir l'adresse secrète.