Bonjour les radieux et les radieuses!
Le Moscow Mule est un délicieux cocktail! Vous ne connaissiez pas? Et bien voici une variation avec du melon d'eau qui épatera vos invités cet été!



Ingrédients

4 oz (120 ml) vodka
2 oz (60 ml) sirop simple au melon d'eau (pour la recette de sirop simple au melon d'eau voir la recette de Margarita au Melon d'eau en cliquant ici)
1 oz (30 ml) jus de lime
2 oz (60 ml) bière de gingembre
2 petits quartiers de melon d'eau
2 grosses tiges de menthe

Préparation :

Dans un shaker, combiner la vodka, le sirop simple et le jus de lime avec de la glace. Agiter vigoureusement 30 secondes.

Verser le mélange dans deux verres à Mule remplis de glace. Remplir les verres d'une once de bière de gingembre. Garnir de quartiers de melon d'eau et de tiges de menthe. Savourer avec modération!

Donne 2 cocktails.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous cherchez sur Google Margarita?Ne cherchez plus, vous avez trouvé la recette de margarita parfaite! Ajoutez-y un signet pour avoir la recette sous ma main!



Ingrédients :

Sirop simple au melon d'eau
2 tasses (500 ml) melon d'eau sans pépins, coupé en cubes
1 tasse (250 ml) sucre blanc

Jus de melon d'eau

2 tasses (500 ml) melon d'eau sans pépins, coupé en cubes
1/2 tasse (125 ml) eau

Margarita

4 oz (120 ml) tequila Silver
4 oz (120 ml) jus de melon d'eau
2 oz (60 ml) jus de lime
1 oz (30 ml) sirop simple au melon d'eau
gros sel
quartiers de lime

Préparation :

Sirop simple :

Dans une petite casserole, chauffer le melon d'eau et le sucre à feu moyen. À l'aide d'un pilon à pommes de terre ou d'un autre ustensile, écraser ensemble le melon d'eau et le sucre en pressant pour que le liquide fasse dissoudre le sucre. Laisser mijoter 5 minutes, en brassant souvent. Passer le mélange au tamis fin au-dessus d'un bol ou d'un pot, en pressant le melon d'eau pour en extraire tout le liquide. Laisser refroidir complètement. (Donne un peu plus d'une tasse de sirop simple).

Jus de melon d'eau :

Combiner le melon d'eau et l'eau dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse, puis passer au tamis fin au-dessus d'un bol ou un pot.

Margaritas :

À l'aide d'un quartier de lime, mouiller le rebord de deux verres de jus de lime. Tremper les verres dans le gros sel, puis remplir les verres de glace.

Puis, mêler la tequila, le jus de melon d'eau, le jus de lime et le sirop simple dans un shaker, avec de la glace. Agiter jusqu'à ce que le liquide soit bien froid, environ 30 secondes, et verser dans les verres préparés. Garnir de quartiers de lime et servir!

Source : watermelon.org

Bonjour les radieux et les radieuses!
Le kimchi, un plat d'accompagnement typique de Corée, a trouvé sa place dans les menus partout au monde. Les bienfaits des aliments fermentés pour la santé digestive et la nouvelle dimension de saveurs générée par ce processus ne sont que deux des bonnes raisons d'en faire l'essai! Cette recette a été adaptée aux palais nord-américains en remplaçant le chou par l'écorce de melon d'eau et en retirant la sauce de poisson. Vous ne regrettez pas de l'avoir essayée!



Ingrédients :
2 tasses (500 ml) écorce de melon d'eau (partie blanche seulement, environ 1/2 melon d'eau sans pépins)
1 c. à table (15 ml) sel cacher (devrait être sans iode, car l'iode peut inhiber la fermentation)
1 bouquet de ciboulette, coupé en longueurs de 2 po (5 cm)
1 morceau de gingembre d'un pouce (2,5 cm), coupé en julienne
2 gousses d'ail, émincées
1 c. à table (15 ml) gochugaru (flocons de piment coréen)
1 c. à table (15 ml) miel

Préparation :

Couper l'écorce de melon d'eau en fines lanières d'une longueur d'environ 2 po (5 cm). Placer les lanières dans un grand bol, et les mêler avec le sel. Laisser reposer 1 heure.

Pour un kimchi moins salé, bien rincer les lanières d'écorce de melon et les assécher à l'aide d'essuie-tout. Si vous préférez un goût plus salé, ne pas rincer. Dans un grand bol, combiner l'écorce avec la ciboulette, le gingembre, l'ail, le gochugaru (ajouter plus ou moins de gochugaru selon vos goûts) et le miel. Mélanger.

Transférer le kimchi dans un pot ou autre contenant de verre muni d'un couvercle étanche. Laisser fermenter en laissant le contenant sur le comptoir à température ambiante pendant 2 jours, puis le mettre au réfrigérateur. Le kimchi devrait être prêt à être consommé après environ 5 jours au total.

Par portion : 54 calories, 0,8 g lipides, 0 g gras saturés, 0 g gras trans, 0 mg cholestérol, 1470 mg sodium, 11,9 g glucides, 0,5 g fibres, 4,4 g sucre, 1,3 g protéines

Source : watermelon.org

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voici une façon amusante d'obtenir votre apport en nutriments, tout en séduisant vos papilles. Délicieux au déjeuner, vous pouvez tout aussi bien le déguster au dîner ou comme dessert, ou encore comme collation. Servi dans une écorce de melon d'eau, ce bol de smoothie fournit plus d'un tiers de l'apport quotidien recommandé de folate, plus de deux fois l'apport recommandé de vitamine C, et une bonne dose de calcium, de fer, de magnésium, de potassium et de lycopène. Sans compter que la beauté de ce smoothie est que vous pouvez l'adapter à votre goût! Nous utilisons des amandes, mais vous pouvez opter pour de la graine de chanvre, des noix, du chia ou même des graines de melon d'eau germées!



Ingrédients :

1 mini melon d'eau
1 banane
3/4 tasse (175 ml) de lait d'amande
2 c. à table (30 ml) purée d'açaï non sucrée congelée*
2 c. à table (30 ml) miel ou nectar d'agave (facultatif, au goût)
1 kiwi, pelé et coupé en dés
1/4 tasse (60 ml) melon d'eau, coupé en dés
1 c. à table (15 ml) amandes tranchées
1/4 tasse (60 ml) granola ou de graines de chanvre ou même des graines de chia

Préparation :

Le soir d'avant : Couper le mini melon d'eau en deux. Retirer la chair de l'une des moitiés, en conservant l'écorce. Mesurer 1 tasse de la chair pour ensuite la hacher et la congeler. Mesurer 1/4 tasse de plus de chair et couper en dés.

Couper une tranche fine du fond de l'écorce de melon d'eau pour que celle-ci puisse se tenir à plat, puis la couvrir de pellicule plastique et la mettre au réfrigérateur.

Peler la banane, puis la congeler.

Le matin : Passer le lait, la purée d'açaï, le miel, le melon d'eau congelé et la banane au mélangeur jusqu'à consistance lisse. Verser dans l'écorce de melon d'eau jusqu'à environ 1/2 pouce (1,25 cm) du rebord**. Garnir de kiwi, de melon d'eau en dés, d'amandes tranchées et de granola.

 Donne 1 portion.

*Si vous ne pouvez trouver de la purée d'açaï, utilisez une quantité égale de jus d'orange concentré congelé.
 **La quantité de smoothie variera selon la taille de l'écorce de mini melon d'eau.

Par portion : 625 calories, 9,6 g lipides, 3,3 g gras saturés, 0 g gras trans, 10 mg cholestérol, 116 mg sodium, 132 g glucides, 7,9 g fibres, 99 g sucre, 13,8 g protéines

Source : watermelon.org

Bonjour les radieux et les radieuses!
Manger son melon d'eau au complet... rien de plus simple avec la délicieuse recette de bol de poke au melon d'eau. Un recette gracieuseté de watermelon.org. Cette salade de poisson cru est une recette favorite inspirée de la cuisine hawaïenne. Riche en omégas-3, elle est présente également des bienfaits pour votre cerveau et votre cœur. Le mot « poke » vient du mot hawaïen pour « trancher ou couper ».



Ingrédients :
1/4 tasse (60 ml) sauce soya à faible teneur en sodium
¼ - ½ tasse (60-125 ml) jus de melon d'eau
1 c. à thé (5 ml) sauce chili sriracha
1 c. à thé (5 ml) huile de sésame
2 oignons verts, coupés sur la diagonale, en séparant le vert du blanc
3 gousses d'ail moyennes ou 2 grosses gousses d'ail, émincées
1/2 c. à table (7,5 ml) racine de gingembre, émincée
1/3 oignon blanc, tranché fin
3/4 lb (340 g) thon ahi, coupé en dés de 1/2 po (1,25 cm)
1 petit avocat, coupé en dés
2/3 tasse (170 ml) melon d'eau, coupé en dés
¼ c. à thé (1 ml) graines de sésame
gingembre mariné (gingembre à sushi ou gari)

Préparation :
Dans un bol moyen, mélanger la sauce soya, le jus de melon d'eau, la sauce chili, l'huile, la partie blanche des oignons verts, l'ail, le gingembre frais et l'oignon. Ajouter le thon, mêler, et réfrigérer 30 minutes.

10 minutes avant de servir, ajouter l'avocat et remettre le bol au réfrigérateur.

Servir comme désiré* et garnir de melon d'eau et d'oignons verts, puis parsemer de graines de sésame. Servir accompagné de gingembre mariné.

Donne 4 tasses.

*Les bols de poke au melon d'eau peuvent être servis en portions individuelles sur du riz (assaisonné d'une touche de vinaigre de riz) en guise de plat principal, dans de petits bols comme entrée ou plat d'accompagnement, ou dans un grand plat de service lors d'un buffet. Garnir d'algues séchées pour lui donner une touche vraiment hawaïenne.

Par portion de 1/2 tasse : 294 calories, 9,2 g lipides, 1,4 g gras saturés, 0 g gras trans, 33 mg cholestérol, 708 mg sodium, 11,4 g glucides, 1,7 g fibres, 4,1 g sucre, 24,1 g protéines

Source : watermelon.org

Bonjour les radieux et les radieuses!
L’été est enfin arrivé, c’est le temps de célébrer entre amis et de déguster de bons fruits frais ! Depuis toujours, le melon d’eau est le fruit par excellence pour les pique-niques. Il est l’aliment santé idéal pour accompagner nos étés grâce à ses propriétés nutritives. Savez-vous que le melon d’eau se mange au complet ?

Un melon d’eau moyen est constitué à 70% de fruit et à 30% d’écorce. Évidée, l’écorce du fruit peut être utilisée pour servir un bon nombre de recettes, mais elle est également comestible et peut être cuisinée de plusieurs façons : sautée dans la poêle, intégrée à un mijoté ou encore marinée, voire mangée crue. Son croquant délicieux et distinctif regorge de citrulline et d'arginine, deux ingrédients qui contribuent au maintien d’un bon flux sanguin.

Voici d’autres faits intéressants sur le melon d’eau :
· Il contient 92% d’eau et est donc une source d’hydratation naturelle. Manger du melon d’eau est un excellent moyen pour s’assurer de rester hydrater durant les journées chaudes de l’été.
· Il est faible en calories, en gras et ne contient pas de cholestérol.
· Et il est le fruit le plus riche en lycopène - un puissant antioxydant.
Les gens ont toutefois tendance à le manger tel quel alors qu’il est possible de le cuisiner et de l’inclure à nos recettes.

Redécouvrez le melon d’eau cet été à travers les recettes tendances présentées ci-dessous :

· Bol de poké au melon d’eau
· Kimchi à l’écorce de melon d’eau
· Pain grillé à l’avocat et au melon d’eau
· Bol de smoothie croquant au melon d’eau
· Salade grecque au melon d’eau
· Sauté de melon d’eau avec écorce
· Moscow Mule au melon d’eau
· Margarita au melon d’eau

Je vous invite à partager ces recettes avec votre entourage!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Mardi dernier j'ai testé avec Simon un nouveau concept d'entraînement. Connaissez-vous OrangeTheory Fitness? Ce nouveau concept d’entrainement très populaire aux États-Unis arrive enfin au Québec. Trois studios Orangetheory Fitness ouvriront leurs portes au cours des prochaines semaines dans la région de Montréal, soit à Boucherville, Rosemère et Ville Mont-Royal. Le concept de Studio Orangetheory Fitness est d’augmenter le métabolisme du participant afin de brûler des calories plusieurs heures après l’entrainement. Équipement moderne, décor orange, nous avons adoré notre expérience et est-ce que je recommencerais? Oui et même 4 fois semaine! Il y a aussi l'effet de groupe qui est entraînant.




Je vous invite à regarder ce vidéo pour découvrir le concept de Orangetheory Fitness et nos impressions live... avec Coach Phil (vous pouvez le suivre sur instagram avec le nom de @PhilBurnz)



C'est vraiment intéressant également d'avoir un bilan à la fin de chaque entraînement. Je me suis dépasser pendant 40 minutes en allant dans ma zone inconfortable.


J'aimerais ajouter, qu'après notre entraînement, nous avons remarqué que nous étions en meilleur forme (et ce après une seule fois) et que nous avons eu l'impression de brûler encore des calories les journées suivant l'entraînement.


J'ai également fait d'autres exercices les jours suivants moins intense et nous nous sentions réellement plus en forme. C'est vraiment à essayer au moins, une fois, mais je suis certaine que vous allez adopter comme Simon et moi! Une très belle expérience pour garder la forme!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous vouliez dire Coverage et vous n'aviez pas pris encore votre café et ça c'est transformé sur Twitter en Covfefe? Ce cher Donald Trump n'a pas fini de faire parler de lui. C'est comme la fois où Beyoncé a écrit: I woke up like this, et elle était totalement maquillé sur instagram! Bien entendu, je me lève tous les matins maquillée et fabuleuse! Bref Le Covfefe de Donald Trump risque de faire parler longuement alors pourquoi pas surfer sur la vague et créer un cocktail qui trend avec le #Covfefe!



Ingrédient
Un espresso court et fort refroidis
3 oz de rhum
1 oz de jus d'orange fraîchement pressé

Préparation
Dans une tasse classique, verser l'espresso refroidis, le rhum et le jus d'orange. Mélanger à la cuillère! Savourez!

À prendre avec modération... maintenant vous pouvez dire Covfefe 😝

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a plusieurs façons de garder son vin frais pour l'été. Une d'elle est le cocktail Rhuby Rad par Kim Crawford. Je vous partage la recette de ce cocktail qui se sert au brunch comme à l'apéro. Il sera le cocktail le plus populaire de l'été.


Cocktail :

1 1/2 oz sauvignon blanc Kim Crawford
1/2 oz jus de citron
1/2 oz sirop de rhubarbe
1/2 oz Lillet Blanc
ruban de rhubarbe

Sirop de rhubarbe :

3/4 tasse rhubarbe, hachée fin
1/2 tasse sucre
1/2 tasse eau
pincée zeste d'orange


PRÉPARATION

Donne 8 portions de sirop de rhubarbe :

Dans une casserole moyenne, combiner le sucre, l'eau, la rhubarbe et le zeste d'orange. Cuire à feu moyen élevé, en remuant à quelques reprises, jusqu'à ce que le sirop épaississe un peu et que la rhubarbe commence à ramollir et à se défaire (environ 15 minutes).

Filtrer au tamis fin. Utiliser le dos d'une cuillère pour écraser la rhubarbe et en extraire tout le liquide. Laisser refroidir et réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utiliser.


Préparation du cocktail :
Dans un shaker rempli de glace, ajouter le jus de citron, le sirop de rhubarbe, le Lillet Blanc, et le sauvignon blanc Kim Crawford. Agiter, puis filtrer dans une coupe remplie de glace. Garnir du ruban de rhubarbe. (Note : vous pourrez créer de beaux rubans de rhubarbe à l'aide d'un couteau-éplucheur.)

Bonjour les radieux et les radieuses!
C'est enfin vindredi! 🍷L’été arrive enfin et, pour célébrer son arrivée officielle, le 20 juin prochain, nous souhaitons porter un toast aux boissons amusantes, délicieuses et surtout, bien fraîches de saison.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Qui dit menstruation dit également bouton, changement hormonale. Notre peau change au fil des saisons et même des mois peu changer subitement. Les règles affectent énormément la peau. Dans mon cas, j'ai peut-être 30 ans, néanmoins je fais encore de l'acné durant mes règles... et c'est parfois gênant. Je n'ai peut-être pas le contrôle sur mes humeurs, mes envies de manger de la scrap... mais au moins avec Normaderm de Vichy, je peux contrôler mes imperfection! Je vous partage un vidéo tout en humour que j'ai fait durant la semaine dernière en plein durant mes règles, qui explique comment Vichy change ma peau à chaque mois de façon fabuleuse!




En complément au soin de base de Normaderm de Vichy, j'utilise la crème Detox de Nuit et j'ai un énorme coup de coeur pour le masque d'argile purifiant de Vichy qui fait une grande différence. Parfait pour tous types de peau avec un souci de pore, ce masque purifiant aide la peau ressentent immédiatement les plus doux, plus propre et plus claire. Après seulement un mois 83 % moins de pores visibles et 92 % en moins la saleté et la pollution sur la peau.

Nettoie et raffine les pores grâce à l’argile de Kaolin et de Bentonite pour offrir à la peau une sensation purifiée. Effet immédiat:
La peau est purifiée 87%*
La peau est propre et nettoyée 91%
La peau est mattifiée**


En 1 mois:
Pores moins visibles 83%
Imperfections moins visibles 79%
Élimine parfaitement les impuretés et la pollution 92%

Bonjour les radieux et les radieuses!
Ce midi, j’ai vécu une expérience unique avec une discussion riche en idées. Kumon Canada a convié trois blogueuses (Donc Julie Philippon, Jaime Damak et moi), Joel Monzée (Neuroscientifique et auteur de 9 livres) et Hervé Fefer (directeur d'une succursale Kumon pour représenter Kumon Canada et hôte de la discussion) au restaurant LivSalade sur la rue St-Laurent à Montréal. Nous avons discuté de l'autoapprentissage ensemble. Une discussion qui porte à réflexion sur le modèle actuel d'enseigner et d'élever nos enfants.



Se poser les vraies questions!



Durant la discussion autour de la table ronde, nous avons parler de nos expériences autour de l'autoapprentissage et comment celle-ci nous a fait sentir. Être autodidacte peut être très enrichissant, mais aussi très gratifiant. Souvenez-vous de la dernière fois que vous avez accompli quelque chose par vous-même, quel sentiment cela vous a-t-il apporté? Chaque jour, j'apprend par moi-même que ce soit pour faire des site Internet, même dans ma vie personnelle, en tant que maman. Lorsqu'on trouve une solution par soi-même c'est très valorisant. On est content d'avoir persévéré et on se sent compétant.

Devrons-nous commencer l'autoapprentissage en bas âge? Nous avons discuté de la surstimulation des enfants en bas-âge. Est-ce qu'on surstimule nos enfants en les encadrant trop? Pour maintenir des bons autoapprentissages et la stimulation en bon usage, il faut savoir gérer ses émotions et son stress. Un enfant stressé est un enfant anxieux qui est absent et le stresse empêche l'apprentissage. Il faut aussi offrir les bons outils aux bons moments. C'est pourquoi il faut être autodidacte dès l'enfance. Le rôle des parents dans le processus d'apprentissage c'est de laisser la place à l'enfant, voir de l'espace, de lui offrir du temps de qualité à son enfant et de développer sa confiance comme parent.


Plusieurs autres choses ont été dites! Je repars avec beaucoup d'idées nouvelles. Pour moi l'autoapprentissage c'est important et on le sait, apprendre stimule la dopamine. Je suis vraiment contente d'avoir participé à cette discussion fort enrichissante et qui met en perspective l'autoapprentissage comme étant un moyen à favoriser dans l'éducation

Je vais également prendre le temps de lire les livres de Joël Monzée prochainement, pour apprendre justement d'avantage sur l'apprentissage. Ma fille a eu la chance de faire Kumon et je suis contente de l'avoir fait participer à un centre Kumon et qu'elle est eu accès à de l'autoapprentissage de la façon Kumon et nous appliquons régulièrement des principes Kumon à la maison.

Quel est votre point de vue face à l'autoapprentissage? Avez-vous des leçons apprises ou encore des expériences d'autoapprentissage à partager?

J'ai réellement hâte de vous lire en commentaire sur le sujet!

Bonjour les radieux et les radieuses!
On se plaint souvent des hivers canadiens longs et froids, qui nous réservent parfois de la neige en mars et même en avril. Cela signifie que nous portons des tuques, des pantalons et d’innombrables couches de vêtements pendant au moins six mois tous les ans. Alors, dès que la température frise les 20 degrés, nous sommes prêts à profiter pleinement du soleil et de la chaleur.

Lorsque nous rangeons enfin les chapeaux qui camouflent nos cheveux mal lavés (le chapeau est utile seulement si on va trop longtemps au soleil et on se procure un chapeau de bon goût) et que nous remplaçons nos pantalons par des shorts et des jupes, nous sommes nombreuses à en entrer en mode « urgence capillaire ». Dois-je laver mes cheveux et les sécher au sèche-cheveux tous les jours? Où ai-je bien pu ranger mon rasoir? Combien de temps me faudra-t-il pour me préparer le matin? Et ça continue...

Cette année, j’ai décidé de dormir plus tard et de ne jamais me raser! Sérieusement! J’adopte également un régime sec... pour le shampoing, bien sûr. Je suis certaine que vous vous dites : je veux en savoir plus!






Commençons par les cheveux. Une chevelure impeccable peut faire toute la différence, mais tout ce temps passé à laver, revitaliser et sécher vos cheveux chaque matin vous épuise. C’est alors qu’entre en scène ma nouvelle arme secrète pour avoir des cheveux magnifiques : le shampoing sec Batiste. Si vous n’avez jamais entendu parler de shampoing sec, je vous suggère de vous précipiter au magasin pour vous procurer un flacon de Batiste. Il agit instantanément pour revitaliser les cheveux gras et leur procure une sensation de propreté et de fraîcheur. Vous n’avez pas besoin d’eau, et surtout pas de sèche-cheveux. S’il me reste quelques minutes, je me coiffe parfois, mais ce n’est pas nécessaire. Batiste est offert en plusieurs parfums – le nouveau shampoing sec Batiste aux cerises est idéal pour l’été avec ses notes de poire, de melon, de kiwi et de baies sauvages!



Si vous n’avez jamais utilisé de shampoing sec, ne vous inquiétez pas, c’est très facile. Secouez simplement le flacon, séparez la chevelure en sections et vaporisez à 30 cm des racines. Faites pénétrer en massant du bout des doigts, puis brossez et coiffez vos cheveux, comme d’habitude.



Et si on parlait de poils superflus? Je parle bien sûr de ces poils indésirables qui vous font enrager lorsque vous sortez vos nouveaux shorts ou le bikini que vous aviez caché au fond de votre armoire tout l’hiver. Cet été, j’échange mon rasoir pour la nouvelle Crème dépilatoire Nourish de Nair pour les jambes et le corps. Cette crème dépilatoire à l’huile de pépins de raisin enrichie de resvératrol antioxydant élimine les poils en trois minutes, top chrono, tout en hydratant la peau pour lui redonner un éclat de jeunesse, et laisse votre peau soyeuse plusieurs jours de plus qu’avec le rasage*. Vous avez bien lu. Plusieurs jours!



Conseil : faites-en provision! Gardez un tube de Nair dans votre salle de bain à la maison, un autre dans la salle de bain de votre chalet ou résidence d’été et un troisième dans votre sac de sport. Vous l’aurez sous la main dès que vous apercevrez des poils rebelles. Il suffit de trois minutes, d’une douche rapide ou d’une débarbouillette humide et le tour est joué!

Vous pourrez dire que je vous sauve la vie! Après tout, l’été est fait pour vous détendre, paraître radieuse, vous sentir bien et vous faire remarquer dans vos mini shorts.



P.S. La chaleur estivale et votre horaire trop chargé peuvent vous faire oublier vos bonnes habitudes alimentaires. Pour vous assurer d’obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin, ajoutez une multivitamine à votre routine santé et beauté quotidienne. Une multivitamine complète comme la Multivitamine pour femmes Vitafusion est une excellente solution. Spécialement conçue pour répondre aux besoins des femmes, elle est offerte dans une formule gélifiée délicieuse. Elle contient de la biotine, qui contribue à la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Vous resplendirez ainsi d’un éclat intérieur cet été!

À vous de jouer! Quels sont vos produits de beauté préférés pour gagner du temps?


N'oubliez pas une bonne crème solaire, boire beaucoup d'eau et de manger beaucoup de fruits.





Chandail que je porte sur la photo: Le Succès c'est comme les cupcakes, ça se savoure!

Déclaration : Je suis blogueuse dans le cadre du programme d’ambassadrices de Church & Dwight. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des offres de C&D. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions. 

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je sais que plusieurs personnes qui me suivent sont des entrepreneurs! C'est peut-être ton cas! Aujourd'hui, que tu sois entrepreneur, en démarrage, pré-démarrage d'entreprises ou même si l'idée t'a caressé l'esprit, je souhaite sincèrement que tu ne sois plus esclave du temps. Souvent, les gens sont contrôlé par le temps. Il pense à l'intérieur de la boîte, par exemple, entre telle plage horaire et telle plage horaire, je suis sur la route, entre telle et telle j'ai telle chose! Il y a du temps qui n'est même pas pleinement utilisé et la technologie actuellement permet d'en faire plus en moins de temps. On a plus à laver les vêtements au tordeur comme dirait ma grand-mère, ou encore à partir un feu avec deux roches pour faire un feu pour cuir sa nourriture (en passant la mijoteuse lorsque tu es entrepreneur ça fait des miracles)... Donc la technologie nous permet réellement d'en faire plus.

Les excuses je n'ai pas le temps, c'est le pire mensonge que vous pouvez vous dire, en fait, la vérité c'est que vous ne prenez pas le temps de le faire. Souvent ce sont les personnes les plus occupées qui ont le plus le temps de faire les choses. Le secret c'est de prendre un engagement avec soi-même et de ce dire que vous êtes d'accord de faire ce que vous avez choisi de faire. Et c'est en ce mardi, que je m'y remet!

1- Se fixer des priorités spécifiques
Vous avez à décider pour vous-même qu'elles sont vos priorités. Comment choisir ses priorités? Pour chacun les priorités sont différentes! Si d'avoir du succès est pour vous le but, vous devez dépenser votre temps sur les actions qui vous apportent du succès. Le succès doit être alors mis en avant plan, car c'est votre obligation et responsabilité.

2-S'entourer du succès
Quiconque minimise l'importance du succès de son avenir a renoncé à ses propres chances d'accomplissement et passe sa vie à essayer de convaincre les autres à faire de même. Mon horaire fonctionne parce que tout le monde dans ma vie - de mon conjoint, ma fille et même les personnes qui travaillent avec moi - sait ce qui est le plus important pour moi et connaît la valeur de mon temps. Être sur la même page avec ceux qui vous entourent vous permet de vous concentrer sur vos priorités. Mettez les choses claires!

3- Calculez votre temps
La plupart des gens n'ont aucune idée de ce qu'ils font avec leur temps et se plaignent toujours qu'ils n'en ont pas assez. Si vous ne suivez pas ce que vous dépensez, vous n'aurez pas le contrôle et cela vous sera propre, vous serez un esclave de votre temps. Enregistrez votre temps dans votre planificateur/agenda et vous verrez toutes les façons dont vous utilisez votre temps. D'abord, vous verrez toutes les choses, les petites habitudes et les activités, qui ne contribuent en rien à votre réussite. Toute action qui n'ajoute pas de valeur ou d'action productive, tel que sieste (parfois elle est nécessaire, mais pas obligatoire), téléréalité, boire, clubs, etc. vous éloigne de votre succès. Les médias vous ont convaincu de vivre comme un esclave. Vous n'êtes pas obliger de regarder la télévision le soir en arrivant, le matin en vous réveillant, en soupant, etc. Pour réussir, vous devez dominer votre temps.

4- Créer un horaire pour votre succès
Il y a quelques années, je me suis séparée du père de ma fille. J'ai décidé que je me lèverais une heure plus tôt pour travailler et ensuite passer un peu plus de temps avec ma fille. Avec Simon qui s'est ajouté à l'équation... Cela a également donné à Simon plus de temps le matin pour dormir (parce qu'il se couche parfois bien plus tard que moi). Le soir après la garderie, ça me donne un peu plus de temps, parce que ma to do list est presque complétée et même souvent complétée. J'arrive le soir une fois que Mini est couchée, je continue mes tâches et ça me donne aussi du temps pour être en amoureux. Je contrôle le temps.

5- Changez vos priorités
Les choses changeront tout au long de votre vie. Vous fixez un objectif, vous atteignez le but et vous fixez de nouveaux objectifs. Ne soyez pas pris au courant du succès passé et pense que votre argent ne sera pas fatigué, si votre argent est fatigué, cela ira à quelqu'un d'autre. Regardez, plus vous obtenez, plus vous devez gérer, contrôler et prioriser.


6- Dominez votre temps
Le temps est un mythe. Si cela vous contrôle, c'est parce que vous pensez que le temps est autre chose qu'une ressource à dominer comme vos finances ou votre succès. Les gens disent que «le temps est de l'argent» sans même savoir ce que leur propre temps vaut! Vous devez vous concentrer sur votre temps et le contrôler. Les trois personnes les plus riches du monde - Warren Buffett, Carlos Slim et Bill Gates ont 1 440 minutes par jour pour gagner leur argent - et vous aussi. L'homme le plus instruit au monde a 168 heures dans une semaine pour apprendre, et vous le faites également. Le plus grand athlète au monde a 365 jours par an pour s'entraîner - et vous aussi. Avez-vous dominer votre temps ou votre temps vous domine-t-il?


Prenez le temps de tout noter: Votre to do liste, votre temps, etc. Parlant de tout noter, j'ai créé un sympathique cahier de note avec Society6 et je vous offre un code promo ici de 10$ avec tout achat de 40$ et plus sur sur Society6.


Wifi Café Ambitions! Pourquoi Wifi Café & Ambitions? Parce qu'en 2017, il est très facile de se créer quelques revenus en ligne avec du wifi, une tasse de café et beaucoup d'ambitions. Avec ce cahier j'espère qu'il vous aidera à passer à l'action. C'est un cahier de 52 pages, lignés ou non, à vous de choisir.

Pour avoir votre rabais de 10$ sur Society6 cliquez ici
Pour vous procurer le cahier de note: Wifi Café Ambitions, cliquez ici.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Juin arrive à très grands pas! Je ne sais pas pour vous mais j'attends avec impatience la saison 5 de Orange Is The New Black! Surtout avec le suspense sur lequel la saison 4 s'est terminé. Pour juin, Netflix nous réserve vraiment de belles surprises que je suis certaine qu'elle vous plaira! Ah oui et pour les tout-petits (comme les grands) la princesse Moana débarquera à la fin du mois! You're Welcome! Créez des moments uniques et magique durant l'été... Que ce soit une projection sous les étoiles, ou un bar à pop corn intérieur les jours de pluie, prenez le temps de créer des moments mémorables avec les séries et films que vous aimez.

Alors voici la liste des nouveauté et des départs de Netflix Canada pour juin 2017.




1er Juin

13 Going on 30
Amelia – A Tale of Two Sisters
Burlesque Catfight
Fatal Attraction
Homeland – Saison 5
Jackie – A Tale of Two Sisters
Kardashian: The Man Who Saved OJ Simpson
Kate and Mim-Mim – Saison 2
Little Boxes
London Town
Mighty Morphin Power Rangers: The Movie
Miss Peregrine’s Home for Peculiar Children
Morgan
Ride
Smokin’ Aces
The Birth of a Nation
The Mitfords – A Tale of Two Sisters
Turbo: A Power Rangers Movie
West Coast Customs – Saison 3
You’re Not You

2 Juin

Chelsea – Saison 2 – Netflix Original – New Episodes Weekly
Flaked – Saison 2 – Netflix Original
Lucid Dream – Netflix Original Film
Saving Banksy

3 Juin

Blue Gold: American Jeans
War on Everyone
Wild Horses

4 Juin

TURN: Washington’s Spies – Saison 3

5 Juin

The Eyes of My Mother

6 Juin

Shadowhunters: The Mortal Instruments – Saison 2 Part B – Netflix Original – Nouveaux épisodes hebdomadaire.

7 juin

iZombie – Saison 3 – Nouveaux épisodes
The Edge of Seventeen
The Water Diviner

8 juin

Born on the Fourth of July
Knocked Up
Monty Python’s The Meaning of Life

9 juin

My Only Love Song – Saison 1 – Netflix Original
Orange Is the New Black – Saison 5 – Netflix Original
Shimmer Lake – Netflix Original Film

10 juin

Havenhurst

11 juin

The Fosters – Saison 4

12 juin

Harry Benson: Shoot First
The Big Wedding

13 juin

Oh, Hello On Broadway – Netflix Original
The Crash
Vacation

14 juin

American Violence
Animal Kingdom – Saison 1
Deadly Target
Quantico – Saison 2

15 juin

Marco Luque: Tamo Junto – Netflix Original
Miami Vice
Shutter Island
The Ghost and Mr. Chicken

16 juin

A Man Called Ove
Counterpunch – Netflix Original
The Ranch – Part 3 – Netflix Original
World of Winx – Saison 2 – Netflix Original

20 juin

Disney’s Moana
Rory Scovel Tries Stand-Up For The First Time – Netflix Original

21 juin

Queen of the South – Saison 1

22 juin

20th Century Women
Bokeh
True Grit
Uncle Buck

23 juin

Free Rein – Saison 1 – Netflix Original
GLOW – Saison 1 – Netflix Original
Nobody Speak: Trials of the Free Press – Netflix Original Film
You Get Me – Netflix Original Film

27 juin

Chris D’Elia: Man on Fire – Netflix Original
We Are Your Friends

28 juin

Okja – Netflix Original Film
Pretty Little Liars – Saison 7

29 juin

The Curious Case of Benjamin Button

30 juin

Between Us
Between – Saison 2
Gypsy – Saison 1 – Netflix Original
Little Witch Academia – Saison 1 – Netflix Original
RuPaul’s Drag Race – Saison 8

Dernière chance en juin 2017 pour faire une rotation.

1er juin

Django Unchained

7 juin

Scrubs – Saisons 1-9

8 juin

The Pacifier
The Proposal
National Treasure: Book of Secrets
Dawn of the Dead

12 juin

Men, Women & Children

25 juin

A Good Day to Die Hard

29 juin

The Sapphires